Are you ready to ramp up your off season training:

What:     Six week indoor Cycle ( 6:30pm ) and strength block  (7:30)                                                                                            Where:   Synergy Fitness and nutrition                                                                                                                                        When:     Mondays, Jan 6th- Feb. 10                                                                                                                                                Register: email, call or text Marian at marian.spin@nullgmail.com 902-626-8360                                                                          Four stationary kaiser bikes and 9 indoor trainers. First come, first in